Anxiété de l’enfant : technique du ballon
L’utilité de l’exercice Chez les enfants, les situations nouvelles, les petites anxiétés et les petites peurs vont souvent se manifester au niveau du ventre. Il […]
Soins
Massage du dos aux pierres chaudes
Besoin d’un massage relaxant pour le dos ? Vous voulez détendre le dos de votre conjoint ou de votre enfant ? Avez-vous pensé à un […]
Massage des mains : faire disparaitre le stress
Le stress et le massage des mains Le rythme de la vie quotidienne entraine habituellement le stress.En effet, il est possible de lutter contre le […]
Astuces pour bien dormir
Une meilleure hygiène de vie Premièrement, pour favoriser un bon sommeil, il est conseillé de ne pas prendre le diner après 21 heures.De cette manière […]
Se détendre au travail
Le stress au travail Le stress peut survenir à tout moment et rapidement.Ce trouble se manifeste de différentes manières comme l’anxiété, la nervosité voire une […]
Calmer son enfant par la respiration
Soufflez sur une bougie pour la laisser allumer Comme outil, il suffit d’une bougie pour pratiquer la technique de la respiration relaxante.Vous allez l’allumer et […]
Relaxer les cervicales de son conjoint
La réalisation du massage Versez quelques gouttes d’huile dans le creux de la main et mélangez bien. Enduisez vos mains jusqu’au bout des doigts et […]
Réflexologie plantaire : les grandes lignes
L’histoire de la réflexologie plantaire La réflexologie plantaire est issue de la médecine traditionnelle chinoise. C’est une pratique très ancienne, datant de plus de 4.000 […]
L’automassage relaxant du pied
Les avantages de ce type de massage Il se pratique en position assise. Vous pouvez le faire tout au long de la journée.Pour faire ce […]
Relaxation : massage du visage
Comment préparer l’huile de massage ? Versez quelques gouttes d’huile de massage dans le creux de votre main. Ajoutez 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle […]
Fluidifier la circulation sanguine
Les produits nécessaires pour le massage Pour réaliser le massage, vous prenez une huile de massage qui agit sur le stress et la fatigue. Pour […]
Bébé : faire un allaitement mixte
L’étape de l’allaitement exclusif Si vous voulez faire un allaitement mixte qui dure le temps que vous le souhaitez, il vaut mieux commencer par un […]
Relaxer le dos de son conjoint
Un massage relaxant Soyez la masseuse de votre partenaire, il suffit alors de reproduire les gestes qui suivent. Commencez alors par repérer l’arête dorsale de […]
Allaitement : la durée recommandée
Les spécialistes de l’allaitement La santé de la mère et de son enfant est une des priorités mondiales en matière de santé.L’Organisation mondiale de la […]
Relaxer le ventre
La relaxation du ventre grâce au massage circulaire Posez vos mains sur le ventre de la personne que vous massez. Restez un moment dans cette […]