La méthode pilates
La pratique du Pilates La pratique du Pilates a été inventée par Joseph Pilates, en 1920. Elle permet d’effectuer des exercices qui procurent du bien-être. […]
Santé
Comment mieux dormir grâce au sport ?
Quelques recommandations Cela peut être banal, mais il a été avéré que la fatigue favorise le sommeil. Toutefois, pour vous permettre d’avoir une fatigue saine, […]
Soigner le mal de gorge
Les vertus des huiles essentielles Les huiles essentielles possèdent des propriété anti-virales, anti-bactériennes et anti-fongiques. Elles représentent de précieux alliés pendant la saison froide. Elles […]
Bien dormir grâce aux huiles essentielles
Les bienfaits des huiles essentielles Les huiles essentielles peuvent vous aider à mieux dormir. L’huile essentielle de la mandarine est connue pour calmer et apaiser […]
Conserver un coeur en bonne santé
Le rôle du coeur Le coeur possède un rôle primordial.En effet, il est chargé de diffuser le sang dans tout l’organisme.Ceci, grâce à des battements […]
entretenir son capital osseux
Des os en bonne santé Les os jouent un rôle important dans l’organisme du corps humain.Les os supportent la structure du corps et protègent les […]
Lutter contre la perte d’autonomie
La perte d’autonomie sous toutes ses formes Rassurez-vous, la perte d’autonomie se présente simplement sous deux formes :- la difficulté à se déplacer- la perte […]
Asthmatique : pratiquer une activité physique
Contrôlez votre asthme L’asthme est une forme de maladie respiratoire. Elle a de nombreuses origines. Contrairement à la croyance populaire, cette pathologie ne doit pas […]
Que manger pour bien dormir
Une bonne hygiène de vie Un bon sommeil se prépare avec une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée. Certes, il n’existe pas d’aliments […]
Qu’est ce que l’index glycémique ?
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Les lunettes de vue protègent-elles du soleil ?
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Nettoyer un biberon
Pourquoi nettoyer le biberon ? Quand l’enfant a fini de boire son biberon, il est nécessaire d’abord de le vider entièrement. Il faut en effet […]
Les compulsions alimentaires
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Que penser des produits light ?
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Equilibre alimentaire : le role des graisses
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