Comment bien faire des pompes ?
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Fitness
Comment bien s’échauffer ?
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Quels sont les types de cours de body-fitness ?
Dans cette vidéo, un coach fitness nous expose les différents types de cours existants. Il existe de nombreux cours différents, ciblés selon les âges, les […]
A quoi servent les exercices cardio-vasculaires ?
Dans cette vidéo, un coach fitness nous explique à quoi servent les exercices cardio-vasculaires. C’est un type d’exercices destinés à renforcer l’endurance, au niveau du […]
Fitness pour fomme & fitness pour femme
Dans cette vidéo, un coach fitness nous expose les différences entre le fitness pour les hommes et le fitness pour les femmes. A vrai dire […]