Escalade : les différentes prises
Le plat Le plat ne dispose d’aucune prise franche.La prise consiste à poser la main et à, éventuellement, utiliser le pouce pour verrouiller le tout.Elle […]
Loisirs
Accrobranche : préparation physique et mentale
L’accrobranche, c’est quoi ? L’accrobranche est une activité qui a été inventée en 1989 à Annonay dans l’Ardèche. Cette discipline consiste à grimper dans les […]
Faire un noeud de huit
Pourquoi un noeud de huit plutôt qu’un autre ? Il fut un temps où on utilisait beaucoup le nœud de chaise.L’avantage avec le nœud de […]
Escalade : savoir mettre un baudrier
Présentation Un baudrier ressemble à quelque chose près du porte jarretelle.Mais il est beaucoup plus solide car ils n’ont pas la même fonction.La partie supérieure […]
Utiliser une dégaine
La fonction de la dégaine Divers équipements sont indispensables pour la pratique de l’escalade.Il s’agit de la corde, d’un point d’ancrage et de la dégaine.Cette […]
Escalade: la différence entre bloc et voie
Les particularités du bloc en escalade L’escalade est une activité passionnante qui se subdivise en plusieurs disciplines. Parmi ces disciplines compte le bloc qui est […]
Les descendeurs en escalade
Descendeur en huit, tube et reverso Un descendeur est un dispositif de sécurité métallique fabriqué généralement en aluminium.Cet équipement d’escalade permet au grimpeur de freiner […]
Les consignes de sécurité en escalade
Soyez attentif Les consignes de sécurité en escalade sont, en général, très simples.Il suffit d’être attentif à ce que vous faites.Soyez attentif à ce que […]
Voies d’escalade et niveaux de difficulté
Les 3 profils types Il existe 3 profils de voie d’escalade : la verticale, la dalle et le dévers. La dalle est un profil incliné […]
Escalade : descendre en rappel
Les gestes à faire avant d’effectuer la descente Pour commencer, saisissez la vache.Mettez-la à la bonne longueur.Fixez ensuite au point de fixation sans oublier de […]
Le matériel nécessaire à l’escalade en falaise
L’escalade en France L’escalade est passée d’une simple activité d’exploration à une véritable discipline sportive. Elle se pratique traditionnellement sur les falaises et des sites […]
Les différents types de corde en escalade
L’apparition de l’escalade L’escalade est l’une des plus anciennes activités humaines. La France compte aujourd’hui plusieurs sites où vous pouvez pratiquer ce sport. Des cours […]
Théâtre : apprendre à bien poser sa voix
L’importance de la diction dans l’expression orale Une excellente diction est un élément absolument fondamental de l’expression orale. Cette théorie est valable que vous soyez […]
Le noeud de chaise en voile
Réalisation du noeud de chaise Pliez la corde en deux avec un autre brin plus court que l’autre. Réalisez une boucle avec le brin le […]
Cours de théâtre : exprimer ses émotions
Etre authentique Il est évidemment impossible de vous expliquer en quelques minutes comment travailler les émotions et les sentiments qui animent un personnage.C’est un travail […]