Ski : la méthode du proprioception
Les 3 exercices à réaliser Dans cette séquence, nos deux coaches vont développer 3 manières de travailler l’équilibre et la proprioception. La première sera réalisée […]
Loisirs
Entretien des rivières: qui est responsable ?
Pourquoi entretenir les rivières ? Il est nécessaire d’entretenir les rivières pour plusieurs raisons. L’entretien peut préserver le lit, les berges et la végétation. Il […]
Eviter les courbatures au ski
Comment éviter les douleurs musculaires ? Il existe quelques astuces pour éviter le claquage et autres douleurs musculaires.Vous pouvez vous orientez sur 2 types d’échauffements […]
Ski : comment ne pas tomber
Le ski et l’équilibre Le ski est un sport qui se pratique sur la neige avec des patins longs et étroits.L’équilibre est un élément essentiel […]
Ski et remise en forme
Des conseils Si vous n’avez pas l’habitude de pratiquer une activité physique régulière, optez pour un séjour assez prolongé. Vous profiterez au mieux des plaisirs […]
Vêtements de sports d hiver
Le contexte Avec l’arrivée de l’hiver, beaucoup de personnes préfèrent rester cloîtrées chez eux. Un des moyens pour profiter de l’ambiance extérieure consiste à pratiquer […]
Permis bateau pour voilier en mer et en rivière
Le non nécessité du permis de bateau Un voilier qui ne possède pas de voiles est appelé un navire à moteur. Dans le domaine maritime, […]
Choisir un sport aquatique
L’aquacardioscult : fini les kilos en trop et la cellulite Victime d’un accident il y a quelques années, Barbara Hélia, une ancienne championne d’équitation et […]
La randonnée en famille
Le matériel nécessaire pour partir en randonnée Pour partir en randonnée, il faut avoir de bonnes chaussures et des vêtements adaptés, selon l’endroit où vous […]
Tourisme: les bons coins en Auvergne
Une multitude d’activités à pratiquer Si vous êtes de ceux qui aiment la randonnée, il existe en Auvergne plusieurs lieux à découvrir. Laissez-vous surprendre par […]
Tourisme : quel théâtre à Paris ?
Les pièces de théâtre rapides Si vous cherchez des comédies, des one man show, des café-théâtre, on aura tendance à penser au quartier de Montparnasse […]
Préparation musculaire avant le ski : les fentes
Les bons gestes La préparation musculaire pour le ski est extrêmement importante, car c’est le seul moyen permettant d’éviter les blessures sur les genoux et […]
Préparation musculaire pour le ski : la chaise
Les bons gestes L’exercice de la chaise est facile à exécuter.En effet, vous n’aurez nul besoin d’un matériel de sport, car un simple mur suffit.Placez […]
Le permis bateau fluvial et les voies navigables
Le réseau fluvial français Peu de gens le savent, mais il existe énormément voies navigables en France. Certes, certaines sont actuellement déclassées, mais le nombre […]
Les noeuds de bateau indispensables en mer
Le noeud tournant à demi-pied Ce type de noeud est le noeud de base en matière d’activités de mer sur un bateau. Le tournant à […]