Sortie en famille : les parcs de loisirs idéaux
Cap sur un parc d’attractions La destination idéale pour une sortie en famille est la visite d’un parc d’attractions.Pour une famille, quelle que soit sa […]
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S’étirer après une journée de ski
S’étirer après une journée de ski Après une journée de ski, il est important de bien s’étirer.Or, peu de gens pensent à le faire.Il est […]
Ski : la méthode du proprioception
Les 3 exercices à réaliser Dans cette séquence, nos deux coaches vont développer 3 manières de travailler l’équilibre et la proprioception. La première sera réalisée […]
Entretien des rivières: qui est responsable ?
Pourquoi entretenir les rivières ? Il est nécessaire d’entretenir les rivières pour plusieurs raisons. L’entretien peut préserver le lit, les berges et la végétation. Il […]
Eviter les courbatures au ski
Comment éviter les douleurs musculaires ? Il existe quelques astuces pour éviter le claquage et autres douleurs musculaires.Vous pouvez vous orientez sur 2 types d’échauffements […]
Ski : comment ne pas tomber
Le ski et l’équilibre Le ski est un sport qui se pratique sur la neige avec des patins longs et étroits.L’équilibre est un élément essentiel […]
Ski et remise en forme
Des conseils Si vous n’avez pas l’habitude de pratiquer une activité physique régulière, optez pour un séjour assez prolongé. Vous profiterez au mieux des plaisirs […]
Formation théorique du permis de bateau
La formation théorique La formation théorique prépare les candidats à l’examen écrit d’un permis bateau en mer et en rivière. Elle se déroule dans les […]
Permis bateau pour voilier en mer et en rivière
Le non nécessité du permis de bateau Un voilier qui ne possède pas de voiles est appelé un navire à moteur. Dans le domaine maritime, […]
Choisir un sport aquatique
L’aquacardioscult : fini les kilos en trop et la cellulite Victime d’un accident il y a quelques années, Barbara Hélia, une ancienne championne d’équitation et […]
La randonnée en famille
Le matériel nécessaire pour partir en randonnée Pour partir en randonnée, il faut avoir de bonnes chaussures et des vêtements adaptés, selon l’endroit où vous […]
Tourisme: les bons coins en Auvergne
Une multitude d’activités à pratiquer Si vous êtes de ceux qui aiment la randonnée, il existe en Auvergne plusieurs lieux à découvrir. Laissez-vous surprendre par […]
Tourisme : quel théâtre à Paris ?
Les pièces de théâtre rapides Si vous cherchez des comédies, des one man show, des café-théâtre, on aura tendance à penser au quartier de Montparnasse […]
Préparation musculaire avant le ski : les fentes
Les bons gestes La préparation musculaire pour le ski est extrêmement importante, car c’est le seul moyen permettant d’éviter les blessures sur les genoux et […]
Préparation musculaire pour le ski : la chaise
Les bons gestes L’exercice de la chaise est facile à exécuter.En effet, vous n’aurez nul besoin d’un matériel de sport, car un simple mur suffit.Placez […]