Monter des freins de vélo
Les éléments de freinage d’un vélo Sur une bicyclette, le kit de freinage se compose de deux parties : – le levier de freins – […]
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Pétanque : la pointe
Les principes de base de la pétanque La pétanque appelée aussi jeu de boules est un jeu qui existe depuis la nuit des temps. Ce […]
Pétanque : le tir
Quand faut il tirer ? Le moment de tirer est important pour jouer correctement à la pétanque. Il vous faut tirer la boule de votre […]
Le Hata yoga
Les impacts du yoga sur l’organisme Dans tous les cas, le yoga a un impact sur : Le plexus nerveux. Les glandes endocrines. Les fonctions […]
Anti-cellulite : exercice de la fente
Vous souhaitez avoir un corps sans cellulite ? Sachez qu’il est possible d’éliminer facilement votre cellulite grâce à de bons exercices de sport. Mais comment […]
Gymnastique holistique : travailler l’équilibre
L’origine de la gymnastique holistique Le Docteur Lily Ehrenfried avec l’aide d’Elsa Gindler a créé la gymnastique holistique. Cette méthode prend en compte le corps […]
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Les missions d’un coach Un coach peut vous apporter une grande aide dans le développement de vos potentiels et de votre savoir-faire.Il est bénéfique en […]
Mincir en faisant du footing
Varier l’effort durant la course Force est de constater que la plupart des personnes qui ont pris la décision de faire du footing pour perdre […]
Brûler les graisses
Faire durer l’effort Lorsque vous effectuez un exercice musculaire, vous utilisez d’abord le sucre comme matière première. Ce n’est qu’après l’épuisement de vos stocks de […]
La bonne position au bureau
La position adéquate Il faut éviter de s’avachir au niveau du dos. Ne laissez pas arrondir vos épaules et le bas du dos. Pour cela, […]
Avoir un ventre plat
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Les bienfaits du yoga sur la santé
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Pétanque : règles de base
Le sommaire À la pétanque, la première chose à réaliser consiste à dessiner un cercle sur le sol à l’aide de vos pieds. Mettez-vous à […]
Cyclisme: différence entre pignon fixe et vélo de route
Au niveau de la patte de fixation et du boîtier de pédalier La principale différence se trouve à l’arrière du vélo, au niveau de la […]
Sport et consommation de protéines
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