Les avantages de travailler avec un coach
Les missions d’un coach Un coach peut vous apporter une grande aide dans le développement de vos potentiels et de votre savoir-faire.Il est bénéfique en […]
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Varier l’effort durant la course Force est de constater que la plupart des personnes qui ont pris la décision de faire du footing pour perdre […]
Faire durer l’effort Lorsque vous effectuez un exercice musculaire, vous utilisez d’abord le sucre comme matière première. Ce n’est qu’après l’épuisement de vos stocks de […]
La position adéquate Il faut éviter de s’avachir au niveau du dos. Ne laissez pas arrondir vos épaules et le bas du dos. Pour cela, […]
Les exercices pour les débutants Le premier exercice : Vous vous mettez sur les coudes. Si vous êtes débutant, vous vous appuyez sur les genoux. […]
Le choix des matériels Il existe plusieurs types de boules. Certaines boules sont destinées aux amateurs et d’autres sont faits pour les professionnels. Pour les […]
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Le choix du bon professeur de yoga Avant de vous lancer dans cette belle aventure, assurez-vous toujours que le professeur est diplômé. Dans le choix […]
Le yoga n’est pas dangereux Par définition, le yoga ne doit pas être dangereux. Si vous êtes suivi par un professeur, si vous êtes convenablement […]
Aucun risque pour la femme enceinte Le yoga est une discipline orientale très ancienne. Le but du yoga est l’harmonie du corps et de l’esprit. […]
Les joueurs au beach-volley Le beach-volley est un sport qui oppose deux équipes composées chacune de deux joueurs ou de deux joueuses.Une équipe peut également […]
La respiration Le yoga a une relation indiscutable avec la santé. Elle lui est complémentaire. Pour commencer, elle permet d’effectuer une bonne respiration. Le travail […]
Le sommaire À la pétanque, la première chose à réaliser consiste à dessiner un cercle sur le sol à l’aide de vos pieds. Mettez-vous à […]
Au niveau de la patte de fixation et du boîtier de pédalier La principale différence se trouve à l’arrière du vélo, au niveau de la […]
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