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Eviter les malaises liés au stress

Comment éviter les malaises liés au stress ? Delphine Plaire, sophrologue, vous explique à quoi sont liés ces malaises et comment y remédier. Au départ, le stress est bon, c'est un signal d'alarme du corps. Notre sophrologue vous apprend qu'il est possible de diminuer ses malaises avec des exercices de respiration. Il faut apprendre à se détendre et à bien dormir pour éviter les malaises du stress. Suivez bien dans la vidéo les techniques pour éviter les malaises liés au stress. Grâce à la sophrologie, votre stress diminuera. Regardez bien la vidéo !