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Quelles sont les vertus du rire ?

Pourquoi dit-on que rire 10 minutes par jour est vital pour notre organisme ? Rire serait très bon pour la santé et nous permettrait même de vivre plus longtemps ! Mais Quels sont les réelles vertus du rire ? Olivia, coach confiance en soi à domicile du réseau Tous mes Coachs.fr, nous confirme que le rire à de nombreuses vertus et nous donne même des conseils pour rire plus souvent. En sollicitant le système nerveux et la respiration, le rire apporte ses bienfaits à l’ensemble des organes de notre corps (circulation sanguine, cholestérol…). Regardez cette vidéo et découvrez comment le rire agit sur notre organisme et bien d’autres vertus de celui-ci.

  1. Etape 1 : Rire pour vivre lo...

Rire pour vivre longtemps ! Rire est très bon pour la santé et vous permet même de vivre plus longtemps ! Olivia, coach confiance en soi à domicile du réseau Tous mes Coachs.fr, vous explique les nombreuses vertus du rire et vous donne même des conseils pour rire plus souvent. Vous verrez que le rire a un rôle social et a aussi des effets thérapeutiques sur notre organisme.

Que se passe-t-il quand vous riez ? Le rire sollicite deux fonctions essentielles de l'organisme que sont le système nerveux et la respiration. Le rire a aussi un effet bénéfique sur les autres organes du corps. Il est donc conseillé de rire dès que vous en avez l'occasion. Vous pouvez aussi vous forcer à rire ! Le rire diminue le stress car il a un effet antidépresseur et relaxant. Le rire renforce la cohésion sociale et le sentiment d'appartenance. Il renforce l'estime de soi. Le rire construit l'optimisme et aide à dédramatiser une situation.

Les bienfaits du rire sur l'organisme Le rire améliore le rythme cardiaque et aide aussi à réduire la tension artérielle. Il facilite la digestion et permet de diminuer le cholestérol. Il améliore la circulation sanguine. Le rire mobilise beaucoup de muscles et les fait travailler. Le rire est un antidouleur et agit sur le sommeil et le système immunitaire. Rigoler donne aussi bonne mine et embellit votre vie et celle des autres. Voila ! Vous serez plus heureux et en meilleure santé si vous saisissez toutes les occasions de rigoler. Rire aux éclats est une vraie thérapie !