Sevrage tabagique : l’hypnose pour arrêter de fumer
Souvenir de la toute première cigarette La première étape est de se souvenir de votre première fois avec la cigarette. Rappelez-vous la raison qui vous […]
Santé
Cigarette électronique : interdiction du vapotage en lieux publics
Interdiction du vapotage : où ? Aujourd’hui, il est interdit de vapoter dans les transports en commun tels que le métro, les avions… Cette interdiction […]
Se remettre sur pied au lendemain des fêtes
De l’huile d’olive la veille Une soirée de fête s’anticipe. Avant de vous y rendre, prenez une cuillère à soupe d’huile d’olive. Bien que son […]
Se protéger du pic de pollution
3 gestes contribuant à réduire la pollution Le taux de pollution atteint des sommets pour plusieurs raisons. Entre autres, quand l’anticyclone s’installe une dizaine de […]
Accessoires pour cigarette électronique : étui, bague silicone
Étui pour protéger la batterie Il existe aujourd’hui un large choix d’étui pour batterie de cigarette électronique. En silicone, cet accessoire permet de protéger la […]
Cigarette électronique : présentation, bienfaits et avantages
Les addictions à la cigarette L’addiction à la cigarette se manifeste de plusieurs manières. Il peut s’agir tout d’abord d’une dépendance liée au geste. Cette […]
Soulager son mal de dos grâce à la musculation
Le gainage Certes, il s’agit d’un exercice d’abdominaux. Mais sachez que des abdos gainés, c’est un dos ménagé. Le gainage consiste alors à s’allonger au […]
Etre en forme le matin au réveil
Le réveil en douceur de tout l’organisme Votre mine du matin au réveil se prépare la veille. Aussi, réglez votre réveil 10 à 15 minutes […]
Les positions d’équilibre au yoga
Préalables Commencez par fixer un point sur le sol à 2 , 3 ou 4 mètres devant vous. Ce premier conseil vise à éviter de […]
Les positions de yoga debout
Enchaînement de postures de descente vers le sol Commencez par vous poser en V inversé au sol. Puis, soulevez la jambe droite et pointez-la vers […]
Les postures de yoga au sol
Premier enchaînement de postures de yoga au sol Commencez par vous mettre à genoux tout en posant les fesses contre les talons. Puis, placez vos […]
Tout sur le bâillement
Bâillement dès l’état fœtal Même en n’étant pas fatigués, nous bâillons tous. Même le fœtus dès l’âge de trois mois sait bâiller dans le ventre […]
Vertus et inconvénients du chewing-gum
Chewing-gum et prise de poids Mâcher du chewing-gum toute la journée augmente les risques de prise de poids. La consommation d’un paquet par jour, voire […]
Prévention du mal de dos grâce à l’équilibre
Exercices d’équilibre Les pieds joints au sol, vous montez le corps pour les poser sur les pointes de pied. Ce mouvement de montée se fait […]
Prévenir le rhume en hiver
Cause du rhume Le froid en lui-même ne cause pas le rhume. L’expression populaire selon laquelle cette maladie s’attrape à cause du froid est donc […]