Les passes au basket
Les différents types de passe au basket Au basket, il existe 6 différents types de passe. La passe au sol. La passe directe. La passe […]
Loisirs
Basket : les types de dribble
Le dribble croisé Le geste consiste à dribbler le ballon entre les pieds. Ainsi, le ballon rebondit de façon ferme et évite l’interception. Dans cette […]
Assouplir son bassin
Comment améliorer la mobilité des bassins ? Le bassin est particulièrement important car il s’agit d’une zone d’interaction entre les forces montantes et descendantes du […]
Santé : choisir l’activité idéale
Les conditions préalables Pour être en bonne forme et en pleine santé, il est essentiel de pratiquer une activité physique régulière.Évidemment, il existe certaines activités […]
Soulager douleurs musculaires et courbatures
Apparition normale des courbatures Si après une longue période sans activité sportive vous décidez de vous remettre au sport, le risque de courbature est grand.Il […]
Soigner une entorse : le protocole grec
Qu’est ce que le protocole GREC ? Le protocole GREC veut dire : – Glace- Repos- Elévation- CompressionCe sont en réalité les quatre étapes à […]
Pêche : le lancer en milieu urbain
La pêche au lancer Ce type de pêche se décompose en 2 phases :La première étape consiste au lancer du leurre et à son placement.Durant […]
Le street fishing
Une activité ludique facile à pratiquer Le street fishing est l’adaptation urbaine de la technique de pêche appelée pêche aux leurres.Comme son nom l’indique, le […]
Pêche : leurres pour poissons carnassiers
Les poissons-nageurs Les poissons-nageurs peuvent être articulés et onduler parfaitement dans l’eau.Leurs prix sont très élevés.Les poissons-nageurs ont une caractéristique spécifique : ils imitent les […]
Pêche : le matériel pour le street fishing
Le matériel nécessaire Pour pratiquer le street fishing, vous avez besoin :- D’une canne à pêche particulière : elle doit être légère, mesurant à peu […]
Pêche : fixer les appâts à l’hameçon
Les principaux appâts de pêche Pour appâter du poisson, vous devez vous munir :- De larves de diptères, comme des asticots, des gozzers et des pinkis,- […]
Pêche : faire un nœud et une boucle
Les différents types de nœuds de pêche Pour la pêche aux coups, vous devez connaître deux types de nœuds qui sont :-le nœud boucle-le nœud […]
Montage de la ligne à la pêche au coup
Matériel nécessaire Pour monter une pêche au coup, il vous faut : — du fil — du fil carbofluorescent — un flotteur. Vous aurez également […]
Défendre au basket
La défense au basket Le basket est un jeu collectif qui suscite l’engouement des jeunes. Le jeu consiste à effectuer des tirs dans le panier […]
Décrocher un poisson et le remettre à l’eau
Le dégorgeoir : caractéristiques et utilisation Vous avez besoin d’un dégorgeoir, un petit outil généralement en plastique. Il comporte un trou au bout et une petite […]