Exercices en gym poussette
La gym poussette La gym poussette est une activité sportive que vous avez la possibilité de pratiquer à l’aide de la poussette de votre bébé.Il […]
Loisirs
Gym poussette : travailler les épaules
La gym poussette La gym poussette est une activité sportive que vous pouvez pratiquer en compagnie de votre bébé dans sa poussette.Cette activité particulière est […]
Gym poussette : travailler les mollets
La gym poussette La gym poussette est une activité sportive destinée aux jeunes mamans.Pour pratiquer cette activité, il est important d’utiliser la poussette de votre […]
Position de départ pour jouer au bowling
Les lignes de points Pour jouer au bowling, il vous faut connaître la position de base par rapport aux lignes de points. Les lignes de […]
Règles générales du bowling
Le matériel et la piste – Une quille de bowling mesure 33cm de haut, 11cm de largeur dans sa partie la plus large à 11cm […]
Echauffement du gardien de but au foot
Travail de déplacement et prise de balle Le travail de déplacement, comme son nom l’indique, est l’exercice de déplacement de base. Avec un compagnon, effectuez […]
Déclenchement du mouvement au bowling
Les méthodes de déclenchement pour jouer au bowling Il existe 2 méthodes de déclenchement du geste pour jouer au bowling : – La méthode dite […]
Yoga : rééducation pulmonaire
La rééducation pulmonaire La rééducation pulmonaire est une technique intéressante en matière de yoga.En effet, l’exercice de rééducation pulmonaire permet de rééduquer l’ensemble des muscles […]
Yoga : posture de la montagne
Les accessoires à prévoir Afin de réaliser une posture de la montagne, il vous faut :-un tapis de yoga-une tenue confortable.De cette manière, vous serez […]
Boxe : éviter les blessures
La boxe La boxe est un sport de combat.Ce sport est apparu depuis le dix-huitième siècle.La boxe se pratique en effet à un contre un.Elle […]
Préparation au marathon : bases de l’entrainement
3 points essentiels Il faut respecter 3 points essentiels pour progresser si vous désirez avoir de bonnes bases d’entraînement pour le marathon :- La progressivité,- La […]
Marathon : avoir une bonne préparation
Les accessoires vestimentaires Effectivement, les erreurs à éviter sont nombreuses surtout pour les débutants.Sachez qu’il est déconseillé de mettre de nouvelle chaussures le jour « […]
Marathon : utiliser les bons matériels
Le choix vestimentaire Il est important de choisir des vêtements adaptés à la température.Sachez que vous ne deviez pas être ni trop chaud, ni trop […]
Bowling : la position de départ
Règles générales du jeu Le bowling est un jeu qui se joue en équipe.Une partie de bowling se compose de 10 frames.Vous lancez 2 boules […]
Gymnastique : faire du squat sumo
Les muscles travaillés au squat sumo Le squat est un mouvement global en musculation.Il permet de travailler plusieurs chaines musculaires simultanément :-les lombaires-les fessiers-les quadriceps-les […]