3 étapes pour un ventre plat
Premier exercice Vous vous asseyez sur le tapis au sol. Vous pliez légèrement vos jambes et vous décollez les talons du sol. Pour servir d’appui, […]
Sports
Travailler le pivot au golf
Le pivot en golf En golf, le pivot se définit comme la manière de faire bouger le corps afin d’avoir un meilleur déplacement du club. […]
Faire un coup lobé au golf
Qu’est-ce qu’un coup lobé ? La pratique de ce coup très courant est inévitable lors d’un parcours de golf. Ce coup doit être réalisé lorsque […]
Golf apprendre le chipping
Vous venez d’intégrer tout récemment l’univers des joueurs de golf et certaines techniques vous échappent encore ? Vous souhaitez par exemple apprendre à exécuter convenablement un […]
Trotinette : faire un backflip
Quelques recommandations de base La réalisation d’un backflip en trottinette revient à effectuer un mouvement de rotation en hauteur.Il est recommandé d’acquérir certaines expériences en […]
Trotinette faire un 360
Les différentes étapes pour réaliser un 360 Réaliser un 360 consiste à tourner d’un angle de 360 degrés à la fin de la réalisation de […]
Golf apprendre le driving
À propos du driving Il s’agit d’un terme anglo-saxon qui désigne la mise en jeu. En effet pour chaque départ, essayez d’utiliser un club qui […]
Golf apprendre à corriger son slice
Choisir le grip idéal Un grip de pomme engendre du slice. Ainsi pour corriger votre slice, vous pouvez utiliser un grip de doigt. Pour vous […]
Faire un bar spin
Astuces et conseils Pour les débutants il est recommandé de porter un casque pour assurer votre sécurité. Vous pouvez aussi faire l’opposite bar spin. Il […]
Faire un service au squash
Le service au squash Sachez qu’en squash, le service est la mise en engagement de l’échange. En effet, le service est assez important. En réalité, […]
Faire un bon impact au golf
L’importance d’un bon impact Lors d’une partie de golf, l’impact permet soit d’atteindre la cible soit de la rater complètement. Ainsi, il est nécessaire d’améliorer […]
Échauffement avant de jouer au football
Introduction Le moyen le plus simple pour s’échauffer consiste à commencer par le bas du corps et à remonter en n’oubliant aucune chaîne musculaire.Après avoir […]
Réaliser un bon backswing au golf
Que signifie le mot « backswing » ? Ce mot signifie l’arrière du swing. En français, il s’agit donc de la prise d’élan.Pour réaliser un bon backswing, vous […]
Trotinette : faire un feeble
Le feeble dans la trottinette Nombreux jeunes garçons rêvent de jouer de la trottinette. Cette discipline requiert entre autres des gestes et mouvements spécifiques. Le […]
Faire un manual en trottinette
Le manual Le manual est une geste technique pour les trottiners . L’objectif consiste à rouler avec la roue arrière tout en essayant de positionner […]