Le drop shot ou amortie au squash
Amortie ou drop shot Une amortie est un coup offensif dans les sports avec raquettes. L’objectif étant de frapper doucement la balle de façon à […]
Sports
Faire un lob au tennis
Le lob au tennis : définition Le lob est une balle qui passe au-dessus de la tête de l’adversaire. La balle doit être suffisamment haute […]
Faire un service lifté au tennis
Qu’est-ce que le service lifté ? Le service est le seul coup du tennis dont le joueur est totalement maître. Le lift est un effet que […]
Exercices en gym poussette
La gym poussette La gym poussette est une activité sportive que vous avez la possibilité de pratiquer à l’aide de la poussette de votre bébé.Il […]
Gym poussette : travailler les épaules
La gym poussette La gym poussette est une activité sportive que vous pouvez pratiquer en compagnie de votre bébé dans sa poussette.Cette activité particulière est […]
Gym poussette : travailler les mollets
La gym poussette La gym poussette est une activité sportive destinée aux jeunes mamans.Pour pratiquer cette activité, il est important d’utiliser la poussette de votre […]
Position de départ pour jouer au bowling
Les lignes de points Pour jouer au bowling, il vous faut connaître la position de base par rapport aux lignes de points. Les lignes de […]
Règles générales du bowling
Le matériel et la piste – Une quille de bowling mesure 33cm de haut, 11cm de largeur dans sa partie la plus large à 11cm […]
Echauffement du gardien de but au foot
Travail de déplacement et prise de balle Le travail de déplacement, comme son nom l’indique, est l’exercice de déplacement de base. Avec un compagnon, effectuez […]
Déclenchement du mouvement au bowling
Les méthodes de déclenchement pour jouer au bowling Il existe 2 méthodes de déclenchement du geste pour jouer au bowling : – La méthode dite […]
Réussir un strike au Bowling
La position des pieds Choisissez une latte de référence au pied. Cette latte serra la position strike. Il est également important de choisir une flèche […]
Faire des effets en Bowling
La prise de boule Afin de bien mettre l’effet au bowling, il est important de maîtriser la prise de la boule. Pour ce faire, placez […]
Faire un amorti au tennis
La prise marteau Pour réaliser un amorti, il est recommandé d’effectuer la prise marteau. Pour cela, le pouce et l’index doivent être posés de part […]
Bowling : la position de départ
Règles générales du jeu Le bowling est un jeu qui se joue en équipe.Une partie de bowling se compose de 10 frames.Vous lancez 2 boules […]
Gymnastique : faire du squat sumo
Les muscles travaillés au squat sumo Le squat est un mouvement global en musculation.Il permet de travailler plusieurs chaines musculaires simultanément :-les lombaires-les fessiers-les quadriceps-les […]