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Top 10 des conseils pour être heureux dans sa vie

Top 10 des conseils pour àªtre heureux dans sa vie

Découvrez les 10 meilleurs conseils pour être heureux dans sa vie.

Mieux vivre et être heureux au quotidien ne s’improvise pas. Le bonheur, ça se concocte. Tout un chacun connaît déjà les différents ingrédients. Un zeste de confiance en soi, quelques brins d’attitudes positives et du rire sans modération. Le coup de pouce d’une thérapie de bien-être servira toujours pour relever le tout. A vos de croquer la vie à pleines dents !

1.

Le respect au travail

Le respect au travail

Exiger le respect au bureau n’est pas chose facile. Un patron qui rabaisse ou qui critique sans raison. Un collègue qui interrompt sans s’excuser alors que le temps est précieux… Pour y faire face, un coach à domicile spécialiste de la confiance en soi vous livre quelques conseils pour vous faire respecter au travail. Ne pas se laisser marcher sur les pieds tout en sachant reconnaitre ses torts est la clé pour remédier au manque de respect au bureau. Explications en vidéo !
Voir la vidéo : Le respect au travail

2.

La thérapie du rire

La thérapie du rire

Quand vous êtes heureux, vous riez ? De ce réflexe propre à l’homme est même née une thérapie appelée rigologie. Le rire permet de repeindre la vie en rose. Ses bienfaits ne sont pas que psychologiques. La thérapie du rire aide également à lutter contre l’état dépressif, à soulager la douleur et même à remédier aux troubles du sommeil. Impossible, diriez-vous ? La preuve en vidéo ! Regardez !
Voir la vidéo : La thérapie du rire

3.

Arrêter de se dévaloriser

Arràªter de se dévaloriser

Il vous arrive souvent de vous traiter de nul, d’ignare, de bête… ? Savez-vous que ces propos négatifs sur vous-mêmes influent sur votre état d’esprit et votre personnalité ? Osez y mettre un terme pour reprendre confiance en vous et réussir ! Dans cette vidéo, un coach à domicile vous livre quelques conseils pour arrêter de vous dévaloriser. Au travail comme dans la vie privée, il est important de paraître le meilleur de vous-même. Un recensement des paroles négatives s’impose donc de manière à les transformer à votre avantage. Pour tout savoir, suivez bien la vidéo !
Voir la vidéo : Arrêter de se dévaloriser

4.

La méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais

Solution idéale pour remédier aux petits maux du quotidien, la méthode Feldenkrais puise tout son sens dans le mouvement et la pleine conscience. Basée sur des principes d’arts martiaux, cette technique aide à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit dans un but de bien-être et de clarté dans les pensées et les actions. Par ricochet, la méthode Feldenkrais améliore la qualité de vie afin d’être heureux quotidiennement. Pour tout savoir, suivez la vidéo !
Voir la vidéo : La méthode Feldenkrais

5.

Accepter son corps

Accepter son corps

Trop maigre ou trop gros, moche ou pas, musclé ou non, nous proférons souvent ces qualifications négatives envers nous-mêmes devant le miroir. Le culte du corps parfait entraîne souvent un complexe, véritable blocage à l’épanouissement dans la vie. Pourtant, le bonheur vient de l’harmonie entre l’esprit et le corps. La réconciliation avec notre corps est donc indispensable. Dans cette vidéo, un sexologue livre ses conseils avisés pour s’accepter et vivre heureux dans son quotidien. Regardez !
Voir la vidéo : Accepter son corps

6.

Trouver le bonheur

Trouver le bonheur

Souvent déprimé, en manque d’énergie et fatigué de la vie ? Les émotions négatives sont plus fréquentes que les pensées positives ? Impossible de parvenir à garder le sourire plus longtemps ? Pour vous aider, un coach personnel et professionnel vous livre les secrets du bonheur. Pour être heureux quotidiennement, vous devez réapprendre à renouer avec le plaisir, aussi peu soit-il. Il importe également de reconnaître vos principales valeurs. Cette vidéo vous aidera à trouver le chemin du bonheur… regardez !
Voir la vidéo : Trouver le bonheur

7.

Apprécier sa vie au quotidien

Apprécier sa vie au quotidien

La joie de vivre se conjugue à tous les temps. Avant 30 ans, chacun déborde de jeunesse et se trouve encore dans l’insouciance. 30 à 50 ans, c’est la saison des doutes liés aux crises diverses. Jusqu’à 70 ans, le souvenir des bons moments remonte. Seulement, quelle que soit la période à laquelle vous êtes, les objectifs et les projets donneront un sens à votre vie pour que vous l’appréciiez à pleines dents. Etre actif aide à rester pétillant de forme et de vivacité d’esprit. Explications en vidéo !
Voir la vidéo : Apprécier sa vie au quotidien

8.

Les vertus du rire

Les vertus du rire

Rire au moins 10 minutes par jour est bénéfique pour la santé. Ce réflexe propre à l’homme n’est pas uniquement l’expression du bonheur. C’est une source de bien-être et de bonne santé. Un coach à domicile spécialiste de la confiance en soi vous dévoile dans cette vidéo tous les bienfaits du rire. Véritable cure de jouvence, le rire aide entre autres à vivre plus longtemps. Pour rester jeune et en bonne santé, riez à volonté ! 
Voir la vidéo : Les vertus du rire

9.

Les attitudes à adopter pour être heureux

Les attitudes à  adopter pour àªtre heureux

Le bonheur est dans la manière d’agir au quotidien. Parfois, il ne faut pas aller le chercher loin. Prenez toujours le bon côté des choses. Un coach vous livre dans cette vidéo les attitudes et comportements induisant le bonheur. D’abord, reprenez confiance en vous. Cultivez également votre sociabilité en étoffant et en entretenant votre réseau relationnel. Donnez du sens à votre vie en ayant des challenges à surmonter. Essayez ces attitudes pour adopter le bonheur !
Voir la vidéo : Les attitudes à adopter pour être heureux

10.

La solution à la crise dans le couple

La solution à  la crise dans le couple

Votre couple n’est pas au top de sa forme ? Vous vous tournez le dos au lit et discutez moins à table ? Le désir mutuel est en berne ? Pour sauver votre vie à deux, un psychothérapeute vous livre ses conseils pour être heureux en couple et remédier aux problèmes. Dans une vie à deux, l’entretien de la flamme et du plaisir doit être une priorité. Mutuellement, les partenaires doivent veiller au bonheur de l’autre tout en acceptant la différence. Les petits gestes d’attention sont le ciment du couple afin qu’il puisse parvenir à la cristallisation. Explications en vidéo !
Voir la vidéo : La solution à la crise dans le couple