Comment perdre du poids ? Mais surtout comment perdre du ventre ? Pour les personnes en surpoids général, ou obésité, il faut adopter un régime alimentaire général. Si vous pensez juste avoir trop de ventre, vous avez plusieurs possibilités : soit augmenter votre activité physique et cardio-vasculaire par des exercices d’endurance, soit faire des exercices musculaires ciblés pour muscler vos abdos, ou alors au niveau de la digestion, de diminuer l’apparition de ballonnement par une alimentation plus équilibrée et avec moins de boissons gazeuse. Pour bien comprendre comment perdre du ventre, regardez attentivement la vidéo !
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