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Qu'est ce que le régime Dukan ?

Tout le monde a déjà entendu parler une fois du régime Dukan… Mais que se cache-t-il derrière ce régime ? Quelles sont les restrictions alimentaires ? Comment fonctionne le régime Dukan ? Florence Pujol diététicienne et nutritionniste (www.florence-pujol.org) nous dévoile le mode de fonctionnement du régime Dukan, son efficacité mais aussi ses points négatifs. Le régime Dukan est basé sur la suppression temporaire de légumes, fruits féculents et sucre. Soit une alimentation unique basée sur la consommation de viandes et œufs. Puis on réintègre lentement ces aliments jusqu’à obtenir une stabilisation de l’organisme en terme de prise de poids. Pour découvrir les avantages et inconvénients du régime Dukan comme les risques médicaux encourus par exemple, regardez bien la vidéo !

Mots clefs : régime dukan protéine alimentation consommation lipides