Massage du dos aux pierres chaudes
Besoin d’un massage relaxant pour le dos ? Vous voulez détendre le dos de votre conjoint ou de votre enfant ? Avez-vous pensé à un […]
Massage et Relaxation
Massage des mains : faire disparaitre le stress
Le stress et le massage des mains Le rythme de la vie quotidienne entraine habituellement le stress.En effet, il est possible de lutter contre le […]
Relaxation : massage du visage
Comment préparer l’huile de massage ? Versez quelques gouttes d’huile de massage dans le creux de votre main. Ajoutez 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle […]
Fluidifier la circulation sanguine
Les produits nécessaires pour le massage Pour réaliser le massage, vous prenez une huile de massage qui agit sur le stress et la fatigue. Pour […]
Relaxer le dos de son conjoint
Un massage relaxant Soyez la masseuse de votre partenaire, il suffit alors de reproduire les gestes qui suivent. Commencez alors par repérer l’arête dorsale de […]
Relaxer le ventre
La relaxation du ventre grâce au massage circulaire Posez vos mains sur le ventre de la personne que vous massez. Restez un moment dans cette […]
Massage des mains : se détendre
Les avantages du massage des mains Le massage des mains produit du bien-être sur tout le corps. Il permet de réguler les tensions et de […]
Le massage de la femme enceinte
Les conditions préalables au massage de la femme enceinte Le massage prénatal peut être pratiqué à partir du 4e mois de grossesse.Ainsi, la future maman […]
Faire un massage relaxant du visage
Autres suggestions Apprendre à faire un massage antistress Le déroulement d’une séance dans un hammam Atténuer les douleurs du genou Réflexologie : Soulager une constipation […]
Qu’est-ce que l’eutonie ?
Autres suggestions Faire une pause de 2 minutes au bureau Préparer un bain relaxant Faire un massage du ventre Réflexologie : Soulager une constipation Yoga: […]
Sophrologie définition et tout savoir
La définition de la sophrologie La sophrologie est un état de relaxation et de bien-être. Elle est aussi une philosophie, une façon de vivre, une […]
Le massage hawaien
La technique de massage Lomilomi Pour faire un massage hawaïen « Lomilomi », vous commencez par faire des mouvements de balancement du corps. Par cette technique, vous […]
Gérer le stress
Les deux piliers de la gestion du stress La bonne gestion du stress repose sur le principe fondamental très proche de la prière de sérénité […]
Faire un massage hawaïen
Le massage est une des innombrables techniques qui permet de tonifier ou relaxer les muscles. C’est aussi une tradition qui date de la nuit des […]
Pratiquer un massage thaï traditionnel
Qu’est ce que le massage thaïlandais ? Le massage thaïlandais traditionnel se compose principalement de : – pressions sur les points et circuits d’énergie – […]