Musculation : le Pec Deck

Vous êtes un adepte des exercices de musculation ? Vous voulez utiliser un Pec Deck et muscler vos pectoraux en travaillant un peu plus leurs […]

Musculation : le tirage verticale

Comment développer les muscles du dos ? Comment muscler les dorsaux ? Découvrez dans cette vidéo le meilleur exercice de musculation pour atteindre ces objectifs. […]

Musculation : le squat

Vous prévoyez de faire du ski lors de vos prochaines vacances de neige ? Pour assurer votre préparation physique pour le ski, vous voulez faire […]

Se muscler les fessiers au bureau

Vous souhaiteriez pratiquer des exercices afin d’améliorer et de renforcer votre fessier ? Vous n’en avez pas le temps, car vous passez la plupart de […]

Redresser son dos

Au fur et à mesure que l’âge avance, vous constatez que vous avez tendance à avoir le dos courbé ? Vous désirez alors faire des […]

Utiliser la presse

Voulez-vous pratiquer des exercices avec une presse ? Vous ne savez pas comment faire des exercices avec cet appareil de musculation et vous vous demandez […]

Faire des tractions en salle de sport

Vous avez toujours rêvé d’avoir des bras musclés et désirez réaliser des exercices de traction ? Le gravitron vous semble être l’appareil de musculation idéale, […]

Faire des extensions en salle de sport

Vous voulez pratiquer des exercices de musculation pour étoffer vos quadriceps ? Vous avez entendu parler de l’efficacité d’un leg extension et vous voulez savoir […]

Le développé incliné avec altère

Vous avez entendu parler de l’exercice développé incliné avec un haltère, un exercice de musculation très efficace ? Vous avez envie de muscler vos pectoraux, […]

Comment se muscler les bras

vous désirez vous muscler les bras et les épaules, pour ressembler aux modèles qui vous font rêver? Vous voulez améliorer votre forme et vous vous […]

Garder la ligne avec un élastique

Vous voulez garder votre ligne en utilisant un accessoire très simple ? Savez-vous qu’avec un élastique qui n’est pas très souple, vous pourrez y parvenir […]

Tonifier ses abdominaux du bas

Vous ne vous sentez pas à l’aise, car vous constatez que la partie inférieure de vos abdominaux a tendance à se relâcher ? Vous désirez […]