Musculation et course à pied : le top des exercice
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En mouvement Pour commencer, attrapez l’élastique à ses extrémités.Placez un bras tendu au dessus de votre tête.Votre biceps doit être placé contre votre oreille.Passez l’autre […]
Les bons gestes Pour plus de sécurité, vous pouvez vous placer près d’un mur. Posez un pied à plat sur la brique et décollez le […]