Football : effectuer une tête piquée
La stratégie Il est indispensable d’élaborer une stratégie avec les autres joueurs de votre équipe. Ces joueurs sont principalement les attaquants de l’équipe dans laquelle […]
Loisirs
Football : feinte de frappe
Amateur de ballon rond ? Vous voulez savoir comment faire une feinte de tir ? Pierrot Labat, formateur au sein du FC Girondins de Bordeaux, […]
Jouer au foot : les gestes techniques
Vous êtes amateur de foot ? Vous voulez devenir un footballeur professionnel ? Dans cette vidéo, Fahid Ben Khalfallah, milieu FC Girondins de Bordeaux, vous […]
Football : le contrôle au sol
Vous aimez jouer au football tous les weekends ? Vous voulez jouer à la manière des stars du foot ? Connaissez-vous le drible du ballon […]
Tirer de loin au football
Comment marquer un but d’or au football ? Comment réussir son tir même de loin ? Jaroslav Plasil vous livre ses conseils sur la manière de tirer […]
Football : technique d’amortie poitrine
Vous êtes un véritable amateur du foot et vous désirez connaître les gestes techniques pour maîtriser le ballon ? Vous désirez bien manier la balle […]
Swiss ball : se muscler et soulager le mal de dos
Intérêt d’utiliser un swiss ball Le mal de dos est le mal du siècle. Il est lié au manque d’activité physique et à la sédentarité […]
Football : le Madjer
Le Madjer Lorsque vous réalisez le Madjer, vous vous placez dos au but .Le ballon vient d’un côté.Vous laissez passer le ballon entre vos jambes […]
Foot : la virgule
Qu’est ce que la virgule au foot ? La virgule est également appelée flip flap ou élastico au football.La virgule est un geste que Henri […]
Football : les gestes de l’extérieur du pied
Le renfort de l’équilibre Lorsque la position d’équilibre vous échappe fréquemment en jouant le football, il est avantageux d’adopter le geste d’extérieur de pied.Il s’agit […]
Football : la frappe
Les deux types de frappe En football, il existe actuellement deux types de frappe, à savoir :-la frappe coup de pied tendu-la frappe de l’intérieur […]
Football : les principes de base
Le principe de base Pour réussir un geste technique en football, il est important d’avoir un bon appui.Pour acquérir un bon appui, il est essentiel […]
Football : l’amorti
Qu’est ce qu’un amorti ? Sachez qu’un amorti est une action utilisée dans certains sports.Au football, l’amorti est un geste technique qui vous permette de […]
Foot : le ciseau
Qu’est ce que le ciseau ? Le ciseau est une technique utilisée au football.Il existe plusieurs appellations de cette technique :-bicyclette-chalaca-ciseau retourné-retourné acrobatique-retourné-chilienne-ciseau.Sachez toutefois que […]
Yoga détox : éliminer les toxines et améliorer sa santé
Le danger des toxines La quantité de toxines rentrées et évacuées influe grandement sur notre état de santé. Lorsqu’ils sont en excès, notre organisme devient […]