Remonter sur une corde fixe avec des cordelettes
Le nœud machard Pour installer la cordelette sur la corde fixe, réalisez un nœud autobloquant.Effectuez le nœud du machard. C’est un nœud autobloquant.Il est effectué […]
Loisirs
Escalade : descendre quelqu’un en moulinette
Préparation du système de descente Plus ancienne activité humaine ayant gardé tout son intérêt, l’escalade attire de plus en plus d’adeptes.Cette activité destinée aux amateurs […]
Différence entre bloc et voie en escalade
La différence entre la voie et le bloc Dans l’escalade, le bloc et la voie sont 2 pratiques très différentes.La voie se pratique sur un […]
Les cotations en escalade
La détermination des cotations en escalade En escalade, il existe plusieurs types de voies, c’est-à-dire de murs à grimper.Ainsi les cotations permettent d’évaluer les difficultés […]
Escalade : le système de freinage
La définition et l’utilité de la corde Une corde est un équipement essentiel en matière d’alpinisme. Elle doit être à la fois flexible et résistante. […]
Assurer un grimpeur en tête de cordée
Le matériel nécessaire Pour assurer un grimpeur, il faut vous munir d’un système d’assurage qui se compose :D’un mousqueton de sécurité à baïonnettes.D’un frein. Le […]
Escalade : l’assurage en moulinette
Les outils nécessaires Dans cette technique, l’objectif est de pouvoir assurer le grimpeur au moyen d’un système d’assurage. Il est composé :D’un mousqueton de sécurité.D’un […]
Réaliser un nœud de cœur
Le matériel nécessaire Une dégainePour la partie inférieure, il vous faut un mousqueton identique à celui du bas de la dégaine.Pour la partie supérieure, il […]
Escalade : le nœud Lorenzi
Le matériel indispensable Pour confectionner le nœud Lorenzi, il vous faut de 2 mousquetons de sécurité dotés de viroles qui peuvent se fermer. L’emploi du […]
Escalade : faire un nœud polonais
La confection de nœud polonais Pour réaliser le nœud polonais, vous devez disposer d’un bout de votre propre corde.Mettez-le parallèlement à la corde fixe.Effectuez avec […]
Escalade : faire un mouflage simple
Les étapes préliminaires Dans un premier temps, installez au sommet du mouflage ou en tête de mouflage un système de frein qui bloque automatiquement.Pour cela, […]
Faire un mariner double en escalade
Qu’est ce que le mariner double ? Le mariner double est un moufflage qui vous permet de tirer des charges très lourdes.Il vous permet également […]
Selfdéfense face à plusieurs agresseurs
Première technique L’agresseur va exécuter un coup de poing au visage. Afin de contre-attaquer, vous allez barrer le coup et lui rendre son coup par […]
Technique facile d’auto-défense
Saisie du même côté Il s’agit d’une saisie du même côté si votre main et celui de l’agresseur se trouvent du même côté de votre […]
Krav maga : sortir d’un étranglement en arrière
Qu’est-ce que le Krav-maga ? Le Krav maga est une méthode d’autodéfense israélienne.Il est basé sur les réflexes et la rapidité d’action.Sachez que le krav […]